🥊 TECHNIQUE DU MARTEAU DU POING 💥Le coup de marteau est l’un des mouvements les plus simples ET les plus puissants en self-défense 🚨. Facile à apprendre, rapide à exécuter, et surtout terriblement efficace en cas d’agression ⚡.👉 Dans cette vidéo, découvre :✅ Comment exécuter correctement le marteau du poing 🔨✊✅ Les zones cibles les plus efficaces 🎯✅ Les erreurs à éviter pour ne pas perdre de puissance ❌💡 C’est une technique accessible à tout le monde, que tu sois débutant(e) ou confirmé(e
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